Hoje foi dia de treino surpresa, sabia que ia ser duro, mas não me preparei para tanto.

A semana de treinos foi intensa, principalmente no funcional que tem me deixado dolorido, mas com grandes benefícios.

Antes de sair o Xerife anunciou. “Vamos fazer os três pedais de morro, todos juntos!” 😮

Era pedala para quase 6 horas, muita altimetria e sol de 35º no lombo.

Quase cumpri a meta, mas as horas de pedal, com o acumulo da semana, já estavam castigando meu corpo, e não podia entrar na fase de perda.

Resolvi voltar com mais dois e descansar para o pedal de montanha (subida) de amanhã, para finalmente fechar a semana.

pedal de montanha sem fingimento mountain bike cafe na trilha
Pedal de montanha: Hora de parar!

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