Trilhas de Mountain bike: É muito comum as pessoas se dedicarem a treinos onde normalmente fazem força, como treino de Bike Speed e treinos em estradão de Mountain Bike.
De fato, se formos considerar as provas de Maratona por exemplo, 80% a 90% são de estradões, mas cada vez mais as trilhas estão fazendo parte da composição da prova de MTB e dos resultados nos pódios.
Treinar trilha constrói o Mountain Biker. O atleta que que possui mais habilidades, além de se sobressair mais nas trilhas, fica mais seguro e mais rápido nos estradões, e ainda poupa energia.
Entenda a importância desse tipo de treinamento, e acompanhe quase na integra e no Talo, nosso treinamento nas trilhas de XCO.
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