Arquivos de Categoria: Tutoriais

Mulheres Pedalando – Trilha de Mountain Bike com elas

Cada vez mais Brutas - Trilha de Mountain Bike com elas | Café na Trilha

Mulheres pedalando: Hoje foi dia de levar essas brutinhas, mais uma vez, para a trilhas de Mountain Bike. Me deixaram surpreso!

Como regular o Câmbio Dianteiro da Bike e Coroa Ictus

como regular o cambio da bike

Hoje foi dia de instalar a coroa na Bike Speed e vou aproveitar para mostrar para você como regular o Câmbio dianteiro da Bike. Processo simples, mas é necessário seguir um passo a passo, que eu vou mostrar para você em detalhes. 😉

Dores na Lombar ao Pedalar?

exercicios funcional para ciclistas core dor na lombar cafe na trilha

Você sente dores ao pedalar e dores na Lombar? Pois é, as minhas têm se intensificado ao ponto não conseguir abaixar para escovar os dentes e resolvi fazer uma avaliação funcional para identificar de onde vem as dores.

SAG e RETORNO – Ajustando a Suspensão da Mountain Bike

Ajustando a Suspensão da Mountain Bike

SAG e Retorno – Ajuste da suspensão da Mountain Bike, você sabe fazer isso de forma correta? Vamos mostrar na Pratica uma forma simples e eficaz!

COMO DESCER ROCK GARDEN COM A MOUNTAIN BIKE – MTB

como descer rock garden de mountain bike

Rock Garden, os assustadores Rock Gardens! Intimidam bastante, e hoje fazem parte das pistas e trilhas de Mountain Bike XC Cross Country ou de Enduro MTB.

PROBLEMA NO STRAVA – MEU STRAVA ESTÁ MARCANDO TEMPO ERRADO NOS SEGMENTOS

problemas no STRAVA

Problema no Strava, quem nunca passou por eles. As vezes nos esforçamos tanto para fazer um bom tempo no segmento do Strava ou para pegar aquele KOM, e de repente aquele tempo absurdo, fora do padrão, ou que simplesmente você sabe que esta errado, não é mesmo?